menulista  
ingresar crear cuenta buscador  imprimir menú
nº de personas 2 4 6 8
imprimir lista de compra
 
Menú 'mar y aire'
deseleccione la opción que no desea imprimir  
lunes  
       
585 cal x per
 
646 cal x per
 
444 cal x per
Arepas dulces
Queso blanco
Jugo de lechosa
 
Calamares en su tinta
Arroz blanco
Ensalada de remolacha
Melón picado
Agua
 
Sopa Thai
Pan sueco
Yogurt casero
Jugo de piña
martes  
       
346 cal x per
 
866 cal x per
 
363 cal x per
Hojuelas maíz integral
Leche descremada
Cambur
Jugo de guayaba
 
Pechuga a la plancha
Ensalada por capas
Plátanos dulces
Peras
Agua
 
Cachapas
Queso blanco
Mantequilla
Jugo de melón
miercoles  
       
610 cal x per
 
1000 cal x per
 
590 cal x per
Arepas andinas
Nata de leche
Durazno
Café con leche
 
Croquetas de atún
Puré de papa
Vegetales mixtos
Yogurt firme descremado
Papelón con limón
 
Gratén de coliflor
Ensalada de rúgula
Torta de pan
Agua
jueves  
       
440 cal x per
 
726 cal x per
 
365 cal x per
Empanadas de queso
Jugo de parchita
 
Dorado a la plancha
Arroz con zanahoria
Ensalada de espinaca
Manzana
Agua
 
Calabacines rellenos
Pan con tomate
Yogurt casero
Malojillo
viernes  
       
400 cal x per
 
722 cal x per
 
350 cal x per
Pan integral sánduche
Tortilla
Queso blanco
Lechosa picada
Te verde
 
Langostinos al whisky
Papas fritas
Ensalada de pera
Quesillo
Agua
 
Crema de ajoporro
Tortilla de hongos
Gelatina de naranja
Agua
sabado  
       
445 cal x per
 
700 cal x per
 
1047 cal x per
Hallaquitas de queso
Mantequilla
Queso blanco
Jugo de mandarina
 
Caraotas rojas
Arroz con cilantro
Mix de vegetales
Torta de zanahoria
Malojillo
 
Vermicelli con maicitos
Ensalada lechuga y tomate
Tartaleta de fresa
Agua
domingo  
       
430 cal x per
 
1054 cal x per
 
631 cal x per
Huevos tibios
Pan integral sánduche
Mermelada de frutas
Jugo de mandarina
Café con leche
 
Paella
Helado de limón
Vino blanco
 
Berenjenas asadas
Queso de cabra
Pan sueco
Brazo gitano
ANÚNCIATE EN MENULISTA | Todos los derechos reservados. INVERSIONES MENULISTA CA. RIF: J-29676154-0 | Términos y Condiciones
bienvenidos
recetas
diario
semanal
mercado
artículos
interés
 
contacto